接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿

护国寺的素斋做得十分美味，据说是曾经有个擅长厨艺的高僧留下的膳食方子，但每日对香客限量供应，去晚就没了，且需得亲自去到寺里才能吃上，想打包带回家是不行的。但，容家人例外。

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