（一）至道无有难，在人亦缘径。此身终寂灭，凡圣惟由心。———自第二十三章“至道无难”（二）悟莫悟兮心性明，明莫明兮彻己趣，趣莫趣兮适志乐，乐莫乐兮畅其意！———自第三十六

接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿

刘爱芳心头一紧，急忙将衣服穿好，担心老公从书房出来，瞧见这一幕。 你干什么？打算溜走？你可以试一试，不过要好好的想一想后果是什么。 老张回头，将刘爱芳套在身上的裤子扯住，不

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